Para empezar, como muchos ya sabréis cada saltador de altura bate con una pierna diferente, este dato en este salto es muy importante ya que el atleta comenzará la carrera desde un lado o otro. Los saltadores que batan con la pierna izquierda saldrán por la derecha y los saltadores que batan con la pierna derecha saldrán por el lado izquierdo.
Lado izquierdo
Lado derecho
La fase de carrera comienza con un impulso hacia adelante, algo que parece intrascendente pero es muy importante para los atletas ya que determina el buen inicio de la carrera. Algunos atletas lo hacen desde parado y otros en movimiento como veremos en las siguientes imágenes.
A continuación del inicio de carrera, los atletas comienzan a imprimir la velocidad necesaria para cada uno, nunca llegan a su velocidad máxima ya que es perjudicial para el salto porque no llegarían a tener una batida eficaz.
La técnica de carrera del atleta canadiense que vemos en las anteriores imágenes es muy peculiar ya que tiene zancadas muy amplias y se mantiene mucho en el aire elevándose más de lo normal.
Sin embargo la carrera de Ruth Beitia es más circular, como todos los atletas ejecuta zancadas muy amplias, pero las de esta atleta española son más propulsivas, sin elevarse tanto en cada una de ellas.
Blanka Vlasik, una de las mejores saltadoras de altura de todos los tiempos, tiene una técnica de carrera envidiable. Sus zancadas son largas, rápidas y eficaces, con una perfecta coordinación con los movimientos de su cuerpo, lo que le facilita llegar al punto de batida con una inercia muy positiva.
Este atleta catarí a pesar de su larga envergadura tiene una zancada y unos pasos más cortos pero rápidos y dinámicos, llegando con una inercía también positiva a la zona de batida.
CONCLUSIÓN: En conclusión después de ver a más de 30 atletas haciendo el salto de altura, observamos numerosas técnicas de carrera en las que lo más importante es llegar a la zona de batida con una inercia positiva para pasar el listón. Por lo general las chicas tienen una carrera más "estilosa" con zancadas propulsivas y movimientos coordinados con brazos y tronco. Los chicos tienen zancadas mucho más largas y con más pontencia, pero tienen peor técnica por lo general. Para concluir os dejo un video de una atleta con una técnica de carrera envidiable.
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